美的内修与外炼

Posted on January 10th, 2008

瑜伽的好处众人皆知，但贵在坚持！

最近勤快的练习缓解了长期伏案造成的背疾，从一开始的腰酸背痛到有意无意的立直脊柱，变化是细微而卓有成效的。

在音乐中伸展身体到及至后无以伦比的放松让心情都会变好。
浮华落尽，健康才是最可贵的。

用我的黑月光记录下这一刻，算是坚持的一个见证。

瞧这小腰板！

Posted on January 10th, 2008 in 日子

3 Responses to “美的内修与外炼”

  1. lily:
    January 10, 2008 1:23 am

    dear, 你最近身材很棒啊！狂赞！！

    好想你，日子难熬的时候，就想起以前我们开心的日子，廖以慰籍。何时可以再看到你呢？

  2. 木木桃子:
    January 10, 2008 10:37 pm

    Oh，迪尔高得，图片太大咯～～下载有困难阿

  3. Wing Wing:
    January 27, 2008 5:17 am

    好赞的身材阿！我也要减肥。。。